炎热的夏天_酷热的温度有时让人难以恭维_特别是情绪方面_温度一高_人的脾气容易暴躁_而别是遇到堵车或者交通管制时火气顿时上升_开车（www.ttkaiche.cn）的朋友应注意_开车（www.ttkaiche.cn）时最好保持良好的情绪_因为急躁的情绪会影响正常思维_一个不注意容易引发交通事故.

避免开车（www.ttkaiche.cn）情绪焦躁的方法：

1.播放轻柔音乐.“情绪中暑”最大的问题就是天气炎热引起的烦躁心理.故越是天热_越要“心静”_遇事戒躁戒怒_心平气和.尤其需要自我暗示_提醒自己切不可在行车过程中意气用事.行车中播放一些轻柔的音乐_听听音乐调节心情_克服烦躁心理.

2.经常通风.天气一热_开空调是必须的_这样一来长时间处在密封的车内_空气不流通_易让人头脑不清醒_造成不良影响_建议适当打开车（www.ttkaiche.cn）窗_保证汽车内部空气的清新_因为清新的空气避免造成心情不好.

3.室外活动简易操.要经常参加各种室外活动_才能有效地增强肌体各系统的功能.每天最好安排一个小时的室外活动_也可利用停车间隙_在车外做一些简易操_以利于血液循环_增强肺活量_使精力更加充沛_继续驾车时不会感到疲劳.

4.避开高温.尽量避开中午高温时段开车（www.ttkaiche.cn）_因为高温下_人容易疲劳、而且体力消耗大、没有充足的精力开车（www.ttkaiche.cn）_对行车安全造成威胁_最好在早晚凉爽时段开车（www.ttkaiche.cn）_还需要保持足够的睡眠时间.行车中如感到困倦_应及时停车_适当休息一会儿_待头脑清醒后再继续开车（www.ttkaiche.cn）_确保行车安全.

5.克服烦躁心理.天气炎热心情烦躁时_要自我暗示_提醒自己切不可在行车过程中意气用事.除此之外_也可以使用车前挂件的方式_比如_有此心理问题的开车（www.ttkaiche.cn）人最好在车里挂上条幅_上写“忍”字.中国有一句古话：退一步海阔天空.

不管什么时候情绪焦躁的时候_做什么事情都不会顺心_而且还会影响身心健康_开车（www.ttkaiche.cn）时更关键_避免冲动时开车（www.ttkaiche.cn）_别拿自己的行车安全做赌注.